Восточную тренировку провели для жителей Зябликова

Восточную тренировку провели для жителей Зябликова. Фото: pixabay.com

Представители Культурного центра «Авангард» провели 26 января мастер-класс по оздоровлению. Руководитель одной из студий учреждения показал москвичам техники восточных единоборств.

Тренировки «Шанхайский парк» нацелены на общее оздоровление организма. На уроке инструктор Тарас Сафронов показал участникам, как управлять своим телом. Он научил жителей столицы методике расслаблять и напрягать мышцы в ритме.

В восточных единоборствах мышечную систему называют вторым сердцем. Такие тренировки благотворно влияют на весь организм.

Отметим, что представители студии уже проводили мастер-классы по данному направлению. Больше о «Шанхайском парке» можно узнать на странице Культурного центра «Авангард» на странице в социальных сетях.

Источник

Автор: